الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

10- التسديد { 1 }

 

كي تفوز في مباراة لكرة القدم.. يجب أن تحرز هدفاً.

وإذا كان التسديد على المرمى وإحراز الأهداف موهبة.. فإنه أيضاً أمر مهم وحيوي جداً. ويمكنك بتنمية مهاراتك في التسديد.. زيادة فرصك في الفوز ، وإحراز الأهداف وهذه بعض أنواع التسديد على المرمى :

* التسديد بجانب القدم :

التسديد بجانب القدم يحتاج إلى مهارة ودقة في التسديد. فعندما تكون أمامك مساحة تسمح لك بالتسديد.. تذكر هذه النقاط :

- ركز على مكان الكرة أمامك.. بينما تُعد نفسك للتسديد.

- كن على تجاوب تام مع باطن قدمك ، وأنت تضبط وضع جسمك.

- احرص على أن يكون رأسك وصدرك مائلين قليلاً للأمام.. وأنت تُسدد الكرة بجانب جسمك.

* التسديدة الطويلة :

- ستحتاج إلى مزيد من القوة والتركيز في قدمك. وكي تكتسب قوة أكثر ، يجب أن تجري نحو الكرة ، وأنت مصمم على التسديد.

- اعمل على أرجحة قدمك في الهواء كأنك ستضرب الكرة ، لتتحكم في منتصفها.

- وكالعادة.. احفظ رأسك منخفضاً قليلاً.. وأعلى جسمك متجهاً للأمام.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).