الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

11- التسديد { 2 }

 

تسديد الكرة أثناء ارتفاعها قليلاً عن أرض الملعب.. مهارة يصعب قليلاً التحكم فيها.

فالتحكم في الكرة وهي متحركة أمر صعب.. لكن إذا تدربت عليها جيداً ستصبح تسديدة يصعب صدها.

* والكرة متجهة نحوك مرتفعة قليلاً عن أرض الملعب.. افرد ذراعيك لتحفظ توازنك اجعل جسمك يأخذ وضع التسديد.

* استبق سرعة انطلاق الكرة واتجاهها ، هيئ جسمك.. استعد لملاقاة الكرة بقدمك التي ستُسدد بها.. وكأنما يوجد اتصال بين مقدمة حذائك.. والكرة عند منتصفها.

مهارة أخرى بإمكانك أن تُنميها وتستخدمها عندما يكون حارس المرمى خارج مرماه

* لن تحتاج إلى الجري أكثر من اللازم.. فقط المس الكرة بلطف.. ارجع رأسك للوراء قليلاً.. اقترب من الكرة بعد أن تكون قد حددت القدم التي ستُسدد بها ( سدد ).

إذا رغبت في تسديد الكرة تسديدة طويلة لتتجه نحو اليسار مثلاً اضربها عند منتصفها لترتفع قليلاً عن أرض الملعب. وفي المقابل.. حرك قدمك بثبات.. ثم سدد الكرة بطريقة متوازنة ثابتة.. لتتحرك نحو الاتجاه الذي تُريده.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).