الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

14- لعبة رأسية خلفية

 

اللعبة الرأسية الخلفية مفيدة جداً في حالة الهجوم. اتبع هذه الخطوات :

* خطوة ( 1 ).. والكرة متجهة نحوك.. ركز نظرك عليها جيداً.. قف بشكل مناسب يُتيح لك أن تكون أسفل الكرة مباشرة.

* خطوة ( 2 ).. اقفز عالياً لتقابل الكرة. حاول أن تقابل الجانب الخلفي للكرة بالجزء العلوي الخلفي من رأسك كما في الصورة.

* خطوة ( 3 ).. عندما تلمس الكرة.. ارم ِ رأسك للخلف بقوة.. لتكتسب الكرة القوة المطلوبة وأنت تُسددها.

** أحرز أهدافاً برأسك :

عندما تُسدد الكرة برأسك نحو المرمى.. حاول أن يكون رأسك متوازناً مع جسمك ، لتلعب الكرة بقوة أكثر.. ليصعُب على حارس المرمى صدها. اقرأ الخطوتين التاليتين:

* خطوة ( 1 ).. اذهب إلى الموقع الصحيح لتُقابل الكرة قبل وصولها إليك.

* خطوة ( 2 ).. اذهب إلى الموقع الصحيح الذي ستُلعب منه الكرة ، ليُصبح رأسك أعلى من الكرة. بهذه الطريقة.. وعندما تُلامس الكرة برأسك.. سيكون بإمكانك تسديدها مباشرة نحو المرمى.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).