الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

16- لعب الكرة بالرأس

 

* كيف تلعب الكرة برأسك وأنت بين ثلاثة لاعبين.. أو أكثر :

تماماً مثل كل المهارات في كرة القدم ، فإن لعب الكرة بالرأس.. يمكن أن يستخدمه اللاعب في مواقف كثيرة في الملعب. المهم أن تلعب الكرة برأسك.

- للتمرين.. يقف ثلاثة لاعبين في دائرة.. يفصل بين كل منهم ( 2 إلى 3 أمتار ) ، محتفظين بالكرة عالية.. مستخدمين فقط رؤوسهم.

* كيف تلعب الكرة برأسك وأنت تحت الضغط من ثلاثة لاعبين :

طبيعي ، أثناء المباريات الرسمية.. لا يمكن أن تتوقع من خصمك أو منافسك أن يقف ليُشاهدك وأنت تلعب الكرة برأسك مرتاحاً.. بل سيحاول لعب الكرة هو أيضاً برأسه.

وهنا.. يكون من غير القانوني أن تضع ذراعيك على ظهره مستنداً عليه أو أن تدفعه في ظهره ، أو تستند على كتفيه.. أو أن تدفعه من الخلف وأنت تريد لعب الكرة برأسك.

- هذا التمرين.. يعتمد على لاعبين يلعبان بالكرة.. بينما يقف لاعب ثالث أمام اللاعب الذي يلعب الكرة برأسه.

هذا اللاعب الثالث.. لن يتدخل في اللعب.. ولن يتحداك من أجل الحصول على الكرة.. فقط ، سيحاول أن يجعل لعبك للكرة برأسك أكثر صعوبة.. تماماً كما لو أنك تواجه خصمك أو منافسك.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).