الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

20- حارس المرمى { 2 }

 

ليس هناك ماهو أسوأ بالنسبة لحارس المرمى من انزلاق الكرة من بين قدميه.. إلى داخل المرمى. لهذا.. احرص على عدم حدوث ذلك.

* الإمساك بكرة عالية :

من المهم أن تُمسك جيداً بالكرات العالية في المنطقة أمام. اتبع هذه الخطوات :

- خطوة ( 1 ) خذ خطوتين أو ثلاثاً.. لتصبح قادراً على القفز عالياً باتجاه الكرة.

- خطوة ( 2 ) وأنت تقفز في الهواء ، ابدأ في مد ذراعيك عالياً.

خطوة ( 3 ) أمسكت بالكرة ، ابدأ في الهبوط بعناية ، ممسكاً الكرة إلى جسمك أثناء هبوطك من أعلى.

* إبعاد الكرة بيديك :

إذا كانت منطقة المرمى مزدحمة باللاعبين ، لن تستطيع الجري والقفز عالياً للإمساك بالكرة. لذا.. استخدم قبضتك.

* إبعاد الكرة بيد واحدة :

استخدام قبضة يد واحدة.. يكون ناجحاً وسط زحام من اللاعبين ، بينما أنت تريد إبعاد الكرة بعيداً عن منطقة المرمى. افرد ذراعيك جيداً.. واضرب الكرة بقبضة يدك ضربة قوية لإبعادها.

* إبعاد الكرة بيدين اثنتين :

السر في إبعاد الكرة بقبضة ناجحة بيدك.. هو أن تأخذ المسافة اللازمة باتجاه الكرة. باستخدام يديك ستكون أمام فرصة جيدة جداً لضرب الكرة بشكل جيد جداً. اجمع قبضتي يديك معاً.. اضرب الكرة من أعلى نقطة تستطيع الوصول إليها.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).