الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

2- التحكم ضروري

 

الاستحواذ بفعالية على كرة.. ومنع اللاعب المنافس من الحصول عليها.. هو المعنى الحقيقي لكرة القدم. إذا تحكمت في الكرة.. واستحوذت عليها جيداً.. سيكون من الصعب جداً على منافسيك الحصول عليها. وفي نفس الوقت سيكون من السهل عليك تمريرها لزملائك في فريقك.. أو تسديدها مباشرة نحو مرمى الفريق المنافس.

عندما تُمرر الكرة إليك.. افتح قدميك بزاوية قائمة مع قدمك الأخرى ، وعندما تلمس الكرة ( بطن ) قدمك التي استقبلت بها الكرة.. لا تستقبلها بعدم اكتراث.. بل اجعل قدمك تمتص التسديدة بلطف.

وإذا تم تسديد الكرة باتجاه صدرك.. اجعل كتفيك منخفضين قليلاً.. وارجع بظهرك للوراء. ارفع ذراعيك لأعلى.. اجعل الكرة تصطدم برفق بصدرك ، ثم أسقطها على الأرض.. أو على ركبتك.

عندما تكون الكرة في الهواء.. أو عندما ترتد فوق الأرض.. يجب أن يكون جسمك في المكان الصحيح. ارفع قدمك لتقابلها في الهواء لامتصاص قوة الكرة.. واجعلها تسقط بلطف على قدمك.

عندما تقترب الكرة منك على مستوى مرتفع قليلاً عن سطح أرض الملعب ( بمستوى بطنك ).. استقبلها بجسمك.. وارفع قدمك قليلاً عن أرض الملعب.. واستقبلها على ركبتك برفق.. ثم أسقطها على قدمك.

* امتصاص سرعة الكرة يعتمد على سرعة ميلان جسمك قليلاً إلى الوراء.

* ارفع قدمك قليلاً عن أرض الملعب.. لتستقبل بها الكرة من منتصفها.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).