الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

6- التمرير بباطن القدم

 

كرة القدم لعبة جماعية ، ومن المهم جداً أن تتحكم في الكرة.. لتتمكن من تمريرها بطريقة سليمة.. بما يخدم فريقك. التمرير بباطن القدم يُحقق لك ذلك.

* استخدم باطن القدم في تمرير الكرة لأحد زملائك في الفريق.

احرص على أن تكون التمريرة بطريقة مضبوطة ودقيقة ، وفي صالح فريقك.

تدرب جيداً على هذه الخطوات الثلاث :

( 1 ) قم بتثبيت الكرة أمام قدمك التي لن تمرر بها الكرة ، كن مواجهاً لها ، ثم اسحب قدمك التي لعبت الكرة بعد أن تكون قد مررتها في الاتجاه الذي تُريده.

( 2 ) احتفظ بنظرك لأسفل ورأسك باتجاه الكرة.. بينما تُحضر قدمك التي ستمرر بها الكرة. قابل منتصف الكرة بجانب قدمك الداخلي ، أي ( بباطن قدمك الداخلي ).

( 3 ) احتفظ براسك وجسمك ثابتين ، وأنت تُراقب التمريرة. واعلم أن قوة التمريرة هي التي ستُحدد المسافة التي ستقطعها الكرة.

* إذا كانت الكرة مرتفعة عن أرض الملعب.. وتُريد تمريرها لزميلك اتبع الخطوتين التاليتين :

( أ ) قف ثابتاً.. قم بتوقيف الكرة من منتصفها بباطن القدم.

( ب ) حافظ على رأسك ثابتاً.. وركز عينيك على الكرة. حدد إلى أي اتجاه ستمرر الكرة.. وقم بالتمرير فوراً.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).