الصفحة الرئيسية

الركن الصحي

مكتبة الألعاب

المجلة الرياضية

القسم الإسلامي

المكتبة العلمية

حديقة الأناشيد والفيديو

 

المـكتبـة العلمية - كرة القدم

 

 

7- التمريرة الطويلة

 

حتى تُمرر الكرة لأطول مسافة ممكنة ، ستحتاج لاستخدام أكبر قدر ممكن من القوة بقدمك حتى تلعب الكرة عبر الهواء. اعلم أن ذلك ليس سهلاً.. لكن يجب أن تعرف أن تمريرة طويلة متقنة.. تُمررها لزميلك.. تمنح فريقك ميزة كبرى يتفوق بها على الفريق المنافس.

حاول تنفيذ هذه الخطوات الثلاث :

( 1 ) لأنك تحتاج إلى قوة أكبر.. يجب أن تعود للوراء خطوة أو خطوتين قبل أن تلعب الكرة. افرد ذراعيك.. فهذا يمنحك عنصر التوازن المطلوب. تقدم للأمام بقدمك التي ستُمرر بها الكرة.. دون تردد.

( 2 ) حاول أن تميل للوراء قليلاً ، تهيأ لضرب أسفل الكرة بمقدمة حذائك ، أو (بسِن حذائك ).

( 3 ) اجعل رأسك يتجه لأسفل.. لتتابع حركة قدمك التي ستُمرر بها الكرة.

* من السهل جداً لعب الكرة في الاتجاه الذي توجه إليه بصرك.. لذا ، قم فوراً بتوجيه نظرك صوب زميلك الذي ستُمرر له الكرة قبل أن تلعبها.

المرجع : دائرة معارف مجلة ماجد ( أبو ظبي – الإمارات العربية المتحدة - 2005 ).